Menu

Arhiva

Din:

Pana in:

Stiri

Ce aflăm de la Edupedu, care publică știri la zi despre educație...
19 noiembrie 2025

Sindicatul din educație avertizează profesorii:
Nu semnați actele adiționale propuse de școli la contractele de muncă, este o tentativă de diminuare a veniturilor

Sindicatul Independent al Profesorilor Argeș – SIPA „Muntenia” avertizează că școlile, la presiunea factorului politic, intenționează să modifice unilateral contractele individuale de muncă, schimbând baza de calcul a sporului de suprasolicitare neuropsihică, potrivit unui comunicat primit de Edupedu.ro. SIPA Muntenia transmite profesorilor, printre altele, să nu semneze actele adiționale propuse și să nu permită modificarea unilaterală a Contractului de muncă.
„Conducerile unităților de învățământ, la presiunea factorului politic, intenționează să modifice unilateral contractele individuale de muncă, schimbând baza de calcul a sporului de suprasolicitare neuropsihică, fapt ce duce la diminuarea salariului”, se arată în comunicat.

Conform sursei citate, această modificare este ilegală, deoarece decizia ICCJ nr. 7/2021 stabilește că gradația de merit, dirigenția, învățământul simultan / special, indemnizațiile specifice (contabili) sunt majorări ale salariului de bază, iar sporul neuropsihic se calculează la salariul de bază majorat, nu la salariul din grilă.

Sindicatul transmite profesorilor să nu semneze actele adiționale propuse, să nu accepte diminuarea bazei de calcul a sporului neuropsihic și să nu permită modificarea unilaterală a Contractului de muncă.

„Orice presiune sau amenințare din partea angajatorilor trebuie comunicată imediat sindicatului”, conform informării SIPA Muntenia.

Ce aflăm de la Edupedu, care publică știri la zi despre educație...
3 noiembrie 2025

Dacă înveți 20 de tipuri de exerciții, poți lua peste 9 la Evaluarea Națională, la Matematică – analiză

Evaluarea Națională continuă să dirijeze învățarea în România, asta arată noile modele de subiecte publicate pentru 2026 de Ministerul Educației și Cercetării. Analiza Edupedu.ro asupra itemilor care construiesc testul arată același tip de șablon cu probleme repetitive și previzibile. Asta deși toți specialiștii și practicienii – de la profesori, la cercetători, până la OCDE – avertizează de ani de zile că Evaluarea Națională de la finalul clasei a VIII-a în forma actuală întreținută deliberat de Centrul Național de Curriculum și Evaluare și Ministerul Educației și Cercetării menține aceleași rutine care duc elevii doar spre memorare, algoritmi, pregătire pentru notă, nu pentru înțelegere.
Reamintim, Evaluarea Națională pentru elevii clasei a VIII-a (EN VIII) reprezintă modalitatea de evaluare externă sumativă a competențelor dobândite pe parcursul învățământului gimnazial. Examenul se desfășoară, anual, într-o singură sesiune, iar în ultimul an a existat și o sesiune specială. Atât candidații proveniți din învățământul de stat, cât și cei din învățământul particular au dreptul să susțină examenul fără taxă, potrivit Ministerului Educației.
O analiză comparativă făcută de Edupedu.ro asupra subiectelor oficiale date la Evaluarea Națională de la finalul clasei a VIII-a între anii 2022–2025, în care am inclus și modelul publicat de minister pe 3 noiembrie pentru EN 2026, arată că fiecare exercițiu din testul propus este o reluare fidelă a unuia anterior. În cinci ani, examenul nu a introdus niciun tip nou de problemă, nicio cerință de gândire, nicio situație aplicată. Practic, cine identifică și rezolvă intensiv aceste câteva tipuri de exerciții poate lua lejer o notă peste 9, potrivit analizei Edupedu.ro.

Cum ne hidratăm şi rehidratăm corect, în sezonul estival

Apa, element indispensabil vieţii!

Cum ne hidratăm şi rehidratăm corect, în sezonul estival

Nutriţioniştii spulberă mitul celor 2 litri de apă consumaţi zilnic.

Medicii de la Societatea de Nutriţie din România consideră că, de fapt, necesarul zilnic de lichide se calculează în funcţie de masa corporală şi vârstă, activitate fizică, temperatura ambientală, starea de sănătate, pe care le avem fiecare. Aşadar, pentru adulţi, nutriţioniştii recomandă un aport de 35 ml/kgcorp, la copii aportul este de 50-60 ml/kgcorp, iar la nou-născuţi, 150 ml/kgcorp. „La copii, necesarul zilnic de lichide este mai mare, din cauza capacităţii reduse a rinichilor de a limita diureza, a procentului ridicat de apă din compoziţia corporală şi a suprafeţei corporale mari", explică dr. Cristina Lăcătuşu, membru al Societăţii Române de Nutriţie.
În ceea ce le priveşte pe femeile gravide ori pe cele care alăptează, specialiştii susţin că necesarul lor zilnic de apă este cu 600-700 ml mai mare decât la ceilalţi adulţi, datorită nevoilor crescute pentru producţia lactată. De asemenea, necesarul este crescut şi pentru persoanele care practică efort fizic de intensitate crescută, dar şi în cazul celor bolnavi. Ca sfat general, medicii recomandă consumul a cel puţin opt pahare de apă zilnic. În condiţii generale, un adult metabolizează până la trei litri de apă pe zi, cantitate care reprezintă echilibrul dintre aportul şi pierderea de lichid. Apa este eliminată de organism prin rinichi, piele, plămâni şi intestin, iar vara, pierderile de apă prin piele sunt însemnate.
„Aproximativ 300 ml de apă se pierd zilnic la nivel cutanat, iar 100 ml se pot pierde suplimentar prin perspiraţie nomală. În condiţii de creştere a temperaturii mediului ambiant sau de efort fizic crescut, se pot pierde încă 250 ml sau chiar mai mult". Specialistul mai spune că, prin respiraţie, se pierd în fiecare zi aproximativ 350 ml de apă, cantitate care variază în funcţie de condiţiile climaterice, fiind mai redusă la cald şi umezeală şi mai mare la temperaturi scăzute. Cei mai mari „consumatori" sunt rinichii, un adult eliminând zilnic, prin rinichi şi intestin, peste 2000 ml de apă. La practicanţii eforturilor fizice sportive pe timp de vară, cantităţile eliminate pot creşte de 3 ori în funcţie de tipul de efort şi dacă acesta se desfăsoară la soare, în incinte aerisite sau nu.
Simptome ale deshidratării
Deshidratarea uşoară apare atunci când organismul are un deficit de aproximativ 2% din volumul total de apă al organismului, aceasta se manifestă prin sete şi, uneori, prin pierderea apetitului şi prin senzaţia de piele uscată. Dacă apa pierdută nu este recuperată prin consumul de lichide, deshidratarea se poate accentua. Apă mai puţină, înseamnă mai puţină plasma sanguină, iar pentru a compensa scăderea în volum a plasmei sangvine ritmul cardiac şi cel al respiraţiei cresc. Apoi datorită transpiraţiei mai reduse, organismul nu se poate răcori suficient, şi temperatura corporală creşte.
Dacă deficitul de apă ajunge la 5-6% din volumul total de apă al organismului, pot apare stări de somnolenţă şi oboseală persistentă, ameţeală, dureri de cap, iar mai rar chiar şi amorţeala unuia dintre membre.
O greşeală pe care o fac multe persoane deshidratate este aceea că încearcă să o combată cu consumul de cafea sau alcool, deoarece cafeaua şi alcoolul, deshidratează suplimentar organismul (mai ales alcoolul distilat).
Devine destul de grav dacă organismul ajunge la un deficit de apă de 10-15%, în acest moment apar spasme musculare, pielea capătă aspect uscat şi îşi pierde elasticitatea (atunci când o apeşi cu degetul îşi revine greu la poziţia iniţială), vederea se înceţoşează, apare starea de confuzie şi chiar halucinaţii, transpiraţia şi nevoia de a urina se reduc considerabil. Depăşirea unui deficit de apă de 15% duce la deces, viaţa nu mai este posibilă în asemenea condiţii.
Analizează culoarea urinei să vezi dacă eşti deshidratat
Culoarea unei urine normale este uşor gălbuie şi limpede. Dacă urina devine mai închisă la culoare, ar trebui să tragem un semnal de alarmă, iar dacă aceasta devine maronie şi tulbure, este necesară de urgenţă o vizită la medic.
Acest fenomen apare datorită faptului că un deficit de apă în organism face ca rinichii să lucreze în mod deficitar. În consecinţă este eliminată o cantitate mai mică de urină, care este însă foarte concentrată şi care conţine mai ales reziduuri.
Ce este de făcut?
Consumaţi apă plată, minerală sau orice fel de apă astfel încât să nu apară senzaţia acută de sete;
Consumaţi zilnic fructe şi legume proaspete, mari depozitare de lichide (roşii, ardei gras, salată, struguri, pepene verde şi galben, portocale, grappe fruit etc.)
Suplimentaţi aportul de săruri minerale mai ales cu Calciu, Magneziu, Potasiu şi Sodiu.
Conferiţi băuturilor de după efortul fizic un caracter izoton şi glucidic, pentu a contracara atacul acid de după efort.
Adevăruri!
Nu vă abţineţi să beţi apă, apa nu îngraşă, apa nu conţine calorii, surplusul se elimină prin urină.
Eliminând apa din organism nu slăbim, doar ne deshidratăm, masa adipoasă nu dispare decât arsă în efort, şi nici măcar în oricare efort.
Hidratarea şi rehidratarea nu elimină şi nu previn celulita.
Aportul corect de apă ne fereşte de infecţii urinare.
Aportul de apă este direct proporţional cu cantitatea de glucide şi de proteine ingerate.
În cazuri de deshidratare, tensiunea arterială scade.
As. med. gen. Paşca Laura,
Şcoala Gimnazială Internaţională Agora
Trimite email
marți, 9 decembrie 2025 la 17:31:38 Ora standard a Europei de Est